今天钓鱼人给各位分享怎样刷牙不伤牙根部黑坑的相关知识，其中也会对怎样刷牙才正确，怎样正确防止再次蛀牙(怎么刷牙避免蛀牙)进行详细解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
选择合适的牙刷。目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。刷牙的时间。刷牙时不能刷两下就草草了之，应该刷3分钟左右才行。如果戴矫治器刷牙时间需要适当延长，以保证刷牙质量。定期更换牙刷。随着牙刷的使用，刷毛变形，达不到最佳的清洁效果，因此建议3个月左右更换新牙刷。刷牙的方法：3-5岁 圆弧刷牙法：幼儿对复杂的刷牙不能很好地理解和掌握，但对圆形和椭圆形有一定的概念，可以很感兴趣地学会这种刷牙方法。6-12岁 竖刷法（拂刷法）：竖刷不是垂直，刷毛与牙龈位置呈45°左右；刷毛深入牙龈；上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；外面里面咬合面要面面俱到。12岁以上 水平颤动拂刷法：与竖刷法相比多了一步水平颤动。一般是5次颤动配合1次拂刷，每次不超过2颗牙。颤动的目的是为了有效地清除龈沟内的菌斑，幅度过大超过3颗牙就不是颤动了而是错误的横刷法。注意事项; 1.建议温水刷牙，防止冷热**牙齿。2.用力适中，力量不能过大。3.用牙刷轻刷舌头，有助于清新口气。4.每次刷牙后用清水将牙刷冲洗干净并甩干，牙刷头朝上置于通风干燥处。
氟是一种元素，在含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。医学研究证实氟可以减少和预防龋齿的发生。氟的抗龋作用主要在局部，其表现在三方面：一是牙齿萌出以后，表层牙组织还不是十分坚固，外来的氟还可以渗透到牙组织中，使其趋于完善。第二，氟可以减少菌斑在牙齿表面的附着，同时还可以减少细菌产酸。第三，口腔存在适量的氟，当牙齿发生龋齿时，氟可以抑制牙齿的脱矿过程，而当口腔内的酸去除以后，氟还会促进已经有脱矿的牙齿的修复。由于龋齿的过程随时都可能发生，氟只有经常存在于口腔中才能起到防龋的作用。---含氟牙膏虽然具有预防蛀牙的功能，但是专家提醒，含氟牙膏可能导致氟中毒。据福建医科大学附属口腔医院一位牙科专家介绍，在饮水中氟含量只要有0.7毫克／升，就不必使用氟化钠预防蛀牙。如果摄取氟过多会造成氟中毒，表现为氟斑牙，心和肾损害，肌肉纤维和肝细胞变性及关节疼痛和骨骼变形的氟骨症。这位专家表示，一些牙膏生产厂家和媒体在没有对此进行提示的情况下，只宣传其含氟牙膏的作用是极不负责的。刷牙的效果体现在是否能清洁牙齿的每个面，刷牙方法比牙膏更为重要。牙膏只是刷牙的辅助材料，用牙膏确实可以提高刷牙的效率，但是不用牙膏也可以刷牙，刷牙只要“面面俱到”就可以防止包括牙周炎在内的许多牙齿疾病。一些牙膏宣称可以控制牙齿疾病，专家对此表示，牙膏在牙面上只存在几分钟，对牙齿的影响微乎其微，说牙膏可以控制牙齿疾病没有任何道理。他举例说，一些牙膏称可以修复牙釉质，但事实上，牙齿最外面的牙釉质是当牙齿还在骨头里发育时，由一种叫造釉细胞的细胞形成的。这种细胞在牙釉质形成后就会消失，以后不会再次出现，所以说牙膏可以修复牙釉质根本不可能。那么，如何才能保持口腔卫生呢？专家建议，首先应该适当了解一下每个牙齿的形态，在刷牙时知道自己正在清洁的部位，这样可以大大提高刷牙的效果；其次选择小头牙刷，每天两到三次彻底清洁自己牙齿的所有表面；再次使用牙线清洁牙齿的间隙。另外，可以与口腔专业医生建立以一年或者半年为周期的定期检查制度，听取专业医生的建议预防牙病。
牙齿这样刷，越刷越黄。你们中了几个？
1.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。2.刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。3.刷牙齿的内侧：刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。4.刷牙齿的咀嚼面：用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。早晚刷牙，饭后漱口。
正确的应该是早晚刷牙饭后涑口 口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大 三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有**牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重要的作用。