1、正投式：这是一种使用最多的姿势。甩投时，将海竿高举过肩，坠子与饵团悬于身后，钓者面对钓点，从自己的背上方，向自己的正前方甩投，饵钩落在正前方。这种姿势易于掌握，落点易控制，但投不甚远。侧投式：甩投时，身体与钓点呈30°到40°角度，即侧对钓点。
2、一般来说，常见的甩杆方式有以下几种： 卷线甩杆：这是最简单、最常用的一种甩杆方式。钓手将鱼线从钓竿上卷下来，然后用力甩出去。这种甩杆方式适用于钓鱼时不需要特别远距离的情况。 弹射甩杆：这是一种利用竿身的弹性将鱼饵或鱼钩抛出去的甩杆方式。
3、手竿钓鱼甩竿有4种方法：大回环甩竿法、半回环甩竿法、小回环甩竿法和送入法等等。大回环甩竿适用于湖（河）和岸边无障碍场所的开放区域。在岸边有障碍物的钓鱼点，这是不适合使用大回环甩竿的。此时，可以采用半回环或小回环环摆动的方法。这种方法要求在钓鱼区的空间内没有障碍物。
4、甩杆要会甩啊，劲儿要恰到好处！太轻甩不远，太重就容易放*（放*是指用力太大把线甩断了）。要记得把海竿的滑轮打开，一处是滑轮的杆，一处是滑轮下的开关，使线可跟着劲儿跑。另外甩杆的时候要记得钩与杆要留有一段适量的线，这个样子更容易甩些。
1、坐姿荡抛法，抛竿时，坐于小凳之上，一手持杆，另一只手握住铅坠向一侧牵拉，杆指向空中，靠杆梢的奔弹力配合另一只手的送力将钩饵抛掷到最远点。
2、侧抛法，这是一种最为普遍的抛钩方法，一般在有风的情况下使用。其诀窍为先左手捏住铅坠或子线，将钩饵置于身体一侧，右手轻握竿把，竿尖平指前方略偏右后，以身体为轴，从左侧转动身体，右臂自然挥竿上扬。应尽量以铅坠、钩饵贴近水面飞行，保证其准确、轻盈地荡入钓点正前方。
3、坐姿荡抛法：在抛竿的时候保持坐姿，右手握住鱼竿，左手捏住铅坠，然后向外平拉，竿尖朝着空中，在牵拉铅坠的过程中发挥竿梢最大的崩弹力，左手顺着钓竿的弹力朝远处送力，将钩饵抛到最远处。
4、劈式抛竿。抛竿钓和其他钓法不同，抛竿时的姿势要求比较多，常用的姿势以劈式为主。劈式就是迎头劈下，钓鱼人双腿稍开，双手握住鱼竿朝后举起，钓竿，鱼钩，以及人练成一条线直线，双臂使劲，从头顶大力抛出，钓钩到达预定钓点处。这种方式抛的远，位置准，手法简单，新手易学。串钓和**钩。
坐姿荡抛法，抛竿时，坐于小凳之上，一手持杆，另一只手握住铅坠向一侧牵拉，杆指向空中，靠杆梢的奔弹力配合另一只手的送力将钩饵抛掷到最远点。
侧抛法，这是一种最为普遍的抛钩方法，一般在有风的情况下使用。其诀窍为先左手捏住铅坠或子线，将钩饵置于身体一侧，右手轻握竿把，竿尖平指前方略偏右后，以身体为轴，从左侧转动身体，右臂自然挥竿上扬。应尽量以铅坠、钩饵贴近水面飞行，保证其准确、轻盈地荡入钓点正前方。
坐姿荡抛法：在抛竿的时候保持坐姿，右手握住鱼竿，左手捏住铅坠，然后向外平拉，竿尖朝着空中，在牵拉铅坠的过程中发挥竿梢最大的崩弹力，左手顺着钓竿的弹力朝远处送力，将钩饵抛到最远处。
劈式抛竿。抛竿钓和其他钓法不同，抛竿时的姿势要求比较多，常用的姿势以劈式为主。劈式就是迎头劈下，钓鱼人双腿稍开，双手握住鱼竿朝后举起，钓竿，鱼钩，以及人练成一条线直线，双臂使劲，从头顶大力抛出，钓钩到达预定钓点处。这种方式抛的远，位置准，手法简单，新手易学。串钓和**钩。
抛竿钓鱼技巧如下：垂直荡送法：握杆手臂端平，一手捏住脑线中下段，将竿线呈上下垂直并对准竿架所指前方，将钓钩抛出；横向弹送法：在有风的情况下采用此方法。竿梢接近水面，离水面越近，风的阻力越小。
确定参照物。要想做出精准的抛竿，首先要做的事情就是要找到合适的参照物，在这里的话，大致是要将钓位和钓点作为参照物，然后再根据自己的位置，做到3点一线，这样的话就可以初步的判断出抛竿时要将饵料抛掷在什么样的位置。正确抛竿姿势。